मधुमेह दुनिया में तेजी से आम होता हुआ ऐसा रोग है जिसे साइलेंट किलर कहा जाए तो गलत नहीं होगा क्योंकि यह एक बीमारी कई बीमारियों का कारण बन सकती है और आश्चर्यजनक रूप से मधुमेह टाइप टू शिकार 25 प्रतिशत लोगों को अक्सर इसका शिकार होने पता नहीं होता
पिछले साल के सर्वे में, दावा यह हुआ कि पुणे 4 मिलियन पाकिस्तानी मधुमेह से पीड़ित था – हर चौथा या पांचवां पाकिस्तानी इस बीमारी से पीड़ित है।
लेकिन अच्छी बात यह है कि आप इस बीमारी से खुद को बचाने के लिए रसोईघर में एक आम चीज़ से मदद प्राप्त कर सकते हैं।
पोषण के स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं और यह रक्त शर्करा के चीनी स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
विभिन्न चिकित्सा शोध रिपोर्ट के अनुसार धनिया कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने, असमय भोजन की लत से छुटकारा और हाज़मे सुधार मगर इसके साथ धनिया बीज बलड शुगर सामान्य पर लाने के लिए भी फायदेमंद है, केवल मधुमेह रोगी इसका लाभ उठा सकते हैं।
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ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रीशन में प्रकाशित एक शोध में यह बात सामने आई कि धनिया के बीज मौजूद एक्सटरैक्ट ऐसे ाजज़ायसे सुसज्जित होते हैं जो शरीर में जाकर इंसुलिन प्रणाली में सुधार बनाकर ब्लड ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित में रखते हैं।
मधुमेह में स्नेहक उचित मात्रा में इंसुलिन उत्पन्न करने की क्षमता से ग्रस्त हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त शर्करा का स्तर होता है।
पानी की आपूर्ति कैसे तैयार करें?
10 ग्राम धनिया के बीज लें और उन्हें 2 लीटर पानी में डाल दें।
इन बीजों को पूरी रात भिगो लें।सुबह बीज को पानी से निकल कर उसका पानी दिन में दो चार बार पी लें
